民健身操。
这套全民健身操总共有只有八组动作，每组动作八个节拍，非常简单好学。练习完之后，全身上下无一处不活络起来，全民健身操，真的把身上的每一块肌肉，都运动到了。
如此，到晚上十点钟，徐浩又一次把第十九套全民健身操给完整的学会了。
随后，吃几个面包补足营养。
开始了下一份奖品的学习，内气声带训练法。
只不过很遗憾，这份提升音质音色的训练法，没办法速成，即便有脑力高效胶囊的加持。因为它是通guò长期不断的声带训练，来微调整声带的薄厚程dù，从而达到音色的提升。徐浩现在可以一遍就学会军体拳，但无法让自己声带变形。
这跟大脑无关。
将训练方法记下来，徐浩就拿起了另一份奖品，宇超足球体系训练基础。
教你怎么快速学会踢足球，这个也不是那么容易速成，毕竟是需要团队配合的运动，不通guò实战演练，光靠训练，效果不大。随后的《怎样做出好吃的鸡蛋炒饭》、《练摊十八窍门》同样如此，徐浩把它的内容记下来，等有机会再去实践。
接下来，从半夜到凌晨，徐浩就做三件事。
第一件事，练军体拳、健身操。
第二件事，吃饭、补充营养。
第三件事，看《乞丐的音乐》，学习表演。
随后，循环一下，继续练军体拳、健身操，继续吃饭补充营养，继续看视频学表演。
时间疏忽，12个小时的药效，就在淅沥沥下着雨的凌晨，结束了。
结束的那一刹那，徐浩只有一个感觉，那就是累。
倒在床上，几乎是瞬间就睡着了。
……
一觉睡到下午。
头昏昏沉沉的提不起来劲，这是脑力高效胶囊的后遗症，24小时内都会精神萎靡。而人一旦精神不振，就什么都不想做，徐浩草草的烧了一壶水泡了碗方便面，随后就呆在屋里子，不想出去了。
翻看了看手机，有两个未接电话，一个是杨晨打来的，一个是妈妈打来的。
徐浩先给妈妈打了回去。
“喂，妈？”
“小浩。”
“妈有什么事吗？”
“没什么事，妈就是打来问问在横店过得怎么样，怎么说话声音无精打采的？”
徐浩努力振奋一下精神，说：“这两天有点用脑过度了。”
说到用脑过度，对面徐浩妈妈的声音就变得有些生气了：“你现在连书都不念了，还能用脑过度？”
徐浩的退学，虽然最终父母接受了，可这毕竟是父母的一个心结，哪家小孩不念书。
徐浩自知理亏，小声的分辨：“妈，我成绩你又不是不知道，念书不是我的出路。而且我现在在横店过得很不错，我已经升职小领队了，手底下管着十几二十号人。你就等着我成了大明星，做星妈吧！”
“妈不要做什么星妈，妈就
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