范围。不仅使得本套动作成为擒拿格斗的最有效武术，更使得本套动作对身体素zhì的锻炼，大为改善。”
“时常修炼第五代军体拳，有助有青少年身体发育，刺激新陈代谢，强化体质，旺盛精力。甚至还具有美容美白，活化肌肤的功效，十分适合广大女性同胞修行。”
“特别注明，第五代简明军体拳，优化了姿势的美观度。”
这段说明，把第五代军体拳的所有优点都总结出来了。而后面，还有大段大段的内容，是关于每一个招式，推演过程，以及从科学角度分析，这样的动作，能带来什么样的好处。
总的来说，这份word文档有理有据，让徐浩看完后，顿时熄灭了对它的轻视。
一千年后的军体拳，再差也比现行的军体拳要强大，毕竟是经过无数次的修改与优化。
“有些迫不及待想练习了啊！”
关上word文档，徐浩又打开了图片文档。
这份文档就是介绍每一个招式的修炼方法，一招一式，都是图片加文字介绍，使人一看就简单明了。
看完了图片文档，徐浩再次打开MP4视频。
很显然这是一份教学视频。
里面一个普通长相的家伙，身穿迷彩服，细致的做出每一个动作，马步冲拳、穿喉弹踢等等不一而足。他的每一拳每一腿，都用快中慢三种速度施展，慢拳稳重，中拳平和，快拳急骤。
气势十足，姿势拉风，帅的一塌糊涂。
这帅到没朋友的动作，瞬间就把徐浩给征服了：“学了，学了！今天就学！太帅了！”
而随着视频的播放，已经不再是一个人演练，而是出现了两个人对打，从最简单的招式打起，到动作越来越复杂，越来越快速，简直可以媲美武侠片了。甚至于，两个人打完了，又出现很多人群殴一个人的场面。
被群殴的家伙，一套军体拳，炉火纯青，堪称无敌。在徐浩眼中，那电影里的什么特种兵，跟这家伙相比，弱爆了。打到最激烈的程dù，这个被群殴的家伙，甚至于真的能够飞檐走壁，破空滑翔。
“学了！我要一个打十个！”
徐浩摩拳擦掌，被视频带动的热血沸腾。
可这还不是结束。
当被群殴的家伙，打退了一波又一波对手后，又冲过来更多的对手，施展出各种各样的功夫，还拿起来刀枪棍棒等武器。
这个时候，只听一声大吼：“镇冥。”
被群殴的家伙，双手展开，身子抖动跟筛子一样，瞬息之间就好像化身为三头六臂的魔王，砰砰砰的拳速，视频都快分辨不清楚了。几秒钟后，围在他周围的十几个人，便被放了风筝。
打退这一波攻击后，人潮迅速退散，分开一条道路，走过来一位身高起码三米的大汉，胳膊比一般的肌肉男大腿还要粗。不管被群殴这家伙怎么打
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