么用它来打架，你告诉我，我该怎么弄？”
萧鼎听后心中忍不住一顿翻白眼。
“想要随心所欲地使用内息，必须进行锻炼。走吧，我们到岸上去。”
萧鼎话一说完，江枫突然贱贱地摸着自己的肩膀，一脸风骚/浪荡的模样对萧鼎叫唤着：“哎呀，不嘛，人家还要继续和你鸳鸯戏水……”
萧鼎顿时感觉肚子一阵翻腾，有种想吐的冲动。
看着萧鼎那恶心的样子，江枫顿时哈哈大笑起来，飞快地往岸上跑去。
天色逐渐黑尽，用金老先生那武侠小说中常用的一句话就叫做“金乌西落，玉兔东升”。圆圆的明月悬挂在半空之中，照的海面波光粼粼，看上去真是美轮美奂。
江枫和萧鼎各自举着一块大石头，在海边做着深蹲跳。
一边跳的同时，萧鼎一边跟江枫讲着注意事项。
“起身的时候要提气，落地的时候要呼气。不要用手掌举着石头，要用手指举着石头。控制着体内那股气息不断在全身游走，直到感觉手中举的石头轻若无物了，你基本就算是开始掌握到内息的使用办法了。”
砰！江枫直接把手中的大石头一扔，嘴里嘟囔道：“我这才跳多久啊，就已经感觉这石头没什么重量了，我换个重一点儿的。”
江枫往沙滩旁边陷在沙滩底下的一块石头走去，那石头恐怕至少得有三百多斤重。
萧鼎估计自己也能举起来，但要自己举着做深蹲跳，那恐怕自己会被那石头给砸成肉酱。
江枫走到石头面前，第一次尝试举的时候没有能举动。然后他微微吸了口气，将体内天地灵气游走全身。
再次一举，那石头立刻被江枫举了起来。
如此大的力量，江枫自己以前从未想到过。他举着大石头看了萧鼎一眼，萧鼎抬头看了看自己举着的石头，立刻一言不发，闷着脑袋继续往前跳。
两人就在沙滩上举着石头跳动这。
萧鼎大约跳了两个小时后就再也跳不动了，他扔掉手中的石头在江枫旁边走着，陪着江枫。
江枫每跳动一次，就能感觉到体内有一股奇异的力量融化在了肌肉里，使自己酸软的肌肉开始变得更有力量。那些疲劳，也因此一并消除。
萧鼎一直不时地看着时间，大约在凌晨三点钟的时候，他提醒了江枫一句。
“三点了。”
江枫点了点头，立刻把手中的巨石扔到一边。他看着石头想了想，突然提起一口气，猛地踢在石头上。
只听见“轰”的一声，石头应声炸碎，碎石乱飞，迫使得萧鼎连做三个后空翻才躲避开。
江枫顿时又回忆起了自己刚刚用灵气玉髓锻炼筋骨，然后天地灵气还在筋骨内残留时的感觉。虽然这时候的力量还比不上当时，但江枫又感觉到了那种拥有着力量的迷醉感。
江枫走到海里去洗了个澡，把身上一
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